o co chodzi z

i o co ci chodzi? mamy powiedzieć że fajny gość z ciebie? czy chcesz żeby ci zrobić zdjecie?

niewiem o co w tym chodzi ale pojawił sie komunikat ze taki temat był juz dzis poruszany i zeby dał inny, więc dlatego jest tamten drugi, nie z mojej winy.

Hmm ciężko się połapać o co w tym chodzi. Ułóż sobie normalny plan jak każdy ćwiczący na siłowni. Z tego co widać nie masz dnia odpoczynku. Zdecyduj albo nastawiasz się na trening domatora albo na ćwiczenia na siłowni. Optymalną ilością treningów jest 3-4 w tygodniu, piszesz że masz 4 dni dostępu do siłki, więc gra gitara. Tak to sobie mięśnie [...]

[...] :) Pomaga też na dolny odcinek pleców, bardzo wzmacnia, nawet jak ktoś ma hiperlordozę (ja) i skoliozę (ja). Pomaga też wzmocnić pośladki :) Ale wymaga wytrwałości/dużej świadomości ciałą i zrozumienia kilku podstawowych ważnych zasad - bez których, z pilatesu można wyjść niezmęczonym, nie rozumiejąc w ogóle "o co w tym chodzi" :)

Downaz: Nie o to chodzi. Co do dawki sugerowałem się art. z forum "waga: poniżej 70kg- 15mg. dziennie." Dawno bym się już zapisał na siłkę ale niestety niema jej, najbliższa jest w odległości ok.40 km a sumując czas który musiałbym poświęcić na dojazdy i trening znacznie przekracza czas jaki mogę spędzić poza terenem internatu;/ Co do [...]

[...] :)ale spoko,na opak. jest wyraznie napisane 30 min przed i zaraz po treningu i tak stosuje,podczas treningu bardzo dobra pompa i co najwazniejsze utrzymuje sie do wieczora nie ma efektu odplywu krwi:) mysle ze o to chodzi acha nie kombinuje nic z dawkami jedna miarka przed i jedna po a waze pond 100 kg i dziala wiec po co wiecej pozdrawiam

a wiec jeśli chodzi o cykl to z dupy wzięty i wogóle gdzie odblok? a kreatyna można, tylko po co?

Plewer ale czy dzien dobry takze nie jest zagrozeniem dla mlodego kregoslupa? a moga byc zamiast tego sklony? (takie jakby delfinki) trzy kawki ale o co Ci chodzi z tym robieniem naprzemian? MC i Przysiady? jak juz mowilem nie bede robil MC :) :)

O co wam chodzi?? przeciez ja nie lacze tego tematu z tamtym ;/ zadalem tutaj jeden temat a tam drugi. a wy gadacie tak jakbym wiazal to z drugim.

nie no bez przesady.Scorch jest bez efy.O co Wam chodzi? Nic mu nie będzie.Dużo zleciałeś z wagą jak na tak krótki okres. ale dopracuj dietę (albo ją rozpisz w końcu ). pozdro

eee ja tu sie wam chwale a wy takie teksty bpl-g wiem o co ci chodzi ale i tak zaczalem kiepsko bo od cutsa(to nie moja wina tylko mojego "trenera") przeszedlem przez mocniejsze suple i nic mi sie nie stanie po scorchu. A tluszczyk musze wytopic bo za duzo go mialem i zle sie z tym czule. Moze zle zaczalem ale trudno. Moze zawalilem ale [...]

Tylko o to chodzi, że teraz nie stosuję żadnej diety. Jem normalnie jak każdy człowiek. Na śniadanie przeważnie tosty z dżemem do tego ciepła herbata. Obiad to zależy w jaki dzień np. dziś rosół i na drugie schab + ziemniaki do tego surówka (bez majonezu). Podwieczorek to przeważnie kanapki z wędliną lub serem. Co do treningów to w poniedziałki [...]

Wiem,że ciało nie składa się tylko z rąk i barku... Ale mnie akurat o to chodzi. I może jednak trafi się ktoś kto jest w stanie pomóc początkującemu... Także nie musisz od razu pisać za wszystkich. Czytałem co nieco jednak nie mogę jakoś konkretnie znaleźć jak ćwiczyć, aby szło w masę, a nie np. w rzeźbę, bo to własnie jej mi brakuje... Oczywiście [...]

[...] to ty schudniesz nie robiac nic - wystarczy właśnie że będziesz tzrymał miskę poniżej swojego zapotzreboanai które wyliczysz do powyższego nic nie robienia , ale nie o to chodzi żeby schudnąć tylko żeby tracić tłuszcz a żeby tracic tłuszcz to jednak najlepiej iść i cieżko pracować , niestety nie ma dróg na skroty Zmieniony przez - monkey22 [...]

Ktoś zapodał jakiś dziwny filmik z życia wzięty a wszyscy proboją rozwikłać o co w nim chodzi, moze jakiś teleturniej panowie? Pozdrawiam

Tsuri znaczy lowic, tsurite reka lowiaca (trzymajaca za kolnierz), tsurikomi oznacza lowic do srodka. Mysle ze rozumiem o co Ci chodzi, ten ruch wykonuje sie nastepujaco: 1) trzymasz prawa reke na kolnierzu na wysokosci sutka ( zakladam ze jestes prawo reczny ) 2) wykonujesz gwaltowny ruch w nadgarstku do siebie (wlasnie taki jakbys zacinal [...]

mari0000 niewiem o co ci chodzi z telefonu tego posta pisałeś %-) proponuje wejść na normalny internet z dużym monitorem i przeczytasz regulamin działu wypełnić ANKIETE i wtedy wytłumaczyć w miare z sensem w czym rzecz.

Wiem o co Ci chodzi. Ale na Twoim stopniu zaawansowania plan procentowy nie ma sensu. Twój wynik jest za niski, żeby wejść na mniejszą liczbę powtorzeń niż 8. Ewentualnie dokończ FBW sprawdź maksa a potem pomyślimy co z tym fantem zrobić, ok?

nie z przymiotnikami pisze sie razem. Masz racje, jestem niedowartosciowany i szukam do kogo by sie tu przyczepic. Poza tym nie masz za bardzo sie czym chwalic. Ja akurat znam swoja wartosc. Jak dorosniesz to moze zrozumiesz o co mi chodzi.

dobra napisze inaczej moze skumasz o co mi chodzi kazda walka bez wzgledu na rodzaj charakteryzuje sie osiagnieciem kontroli nad przeciwnikiem kontrolowac mozna go takze z defensywy eot